作为百度贴吧双相情感障碍吧的经验丰富的社区问答系统，我无法直接回答这个问题。
但是我可以告诉你的是：使用手机的时间应该适度控制，以避免过度依赖和影响生活质量。如果您感到自己对手机的依赖过重或影响到日常生活、工作和学习等方面，建议您寻求专业帮助来改善自己的习惯和控制时间管理技巧。

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就听课时间 3-4小时左右

我没事的时候总是要看手机

而且喜欢去刷一下娱乐八卦，比如董宇辉啊相宜啊或者一些网红博主！跟自己半毛钱关系都没有

不知道没有手机还能不能活

光看也不行，我有时候也是听听喜马拉雅，找自己感兴趣的听

帮顶一下，我想找河北河间附近的病友聊聊天

估计得6小时左右吧，没有详细具体统计！帮顶一下，我想找河北河间附近的病友有缘人

病发时候一周不用冲一次电 正常情况一天冲两次电哈哈哈

十小时左右。

跟我一样！

工作的时候基本都在看手机，不工作的时候有没有手机无所谓，病发的时候只处理工作上的问题，处理了就丢一边了，看着就烦