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我练习易筋经和金刚功，偶尔会单独练习八段锦某一招，刷抖音看到一人称是30年前流浪道士教得八段锦有呼吸法，看了下确实和平常八段锦不一样还带有劲道，请问下呼吸法真的很重要嘛
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-12-14 22:42回复
    动作外练筋骨，呼吸内练一口气，效果比没加呼吸的好！不过长期坚持练习，都好
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-12-14 23:02
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      2025-06-11 09:38:46
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      因为前面2种都是教半吊子，功法那种不带呼吸？
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2023-12-15 06:39
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        我练的就是你在抖音找的这个，练了两个多月了
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2023-12-15 12:01
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          就那个叫：不一样的八段锦？说句实话那货30年，练三年有没有还是个未知数
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-12-15 18:05
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            你们想想跟视频学要几天。云游野道士又不是他亲爹。难道为了教会他还要浪费几天在当地？
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-12-15 18:17
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              第一个动作叫：双手托天理三.焦。是在双手在口鼻处翻掌后再用力上顶做拉升动作，先松后紧。那货第一个动作一真用蛮劲搞不好就让练习者受伤了。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-12-15 18:27
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                呃，你不用听他们吹呼吸法，呼吸是为了让你拉伸到最大，你动作就引导了内脏经脉锻炼了，
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-12-17 11:22
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                  2025-06-11 09:32:46
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                  法度有缘人 无钱法不灵 看透人性
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2024-09-10 23:47
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                    呼吸法要有人教的比较厉害。我跟武当山的一位学过4节体验课。很牛。练一会就有很强的经络的感觉。麻、脹、痛。甚至有人因为身体太差，眼前一黑往后倒了。
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-09-11 07:19
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