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八部金刚功吧 关注：22,697贴子：159,707

回复：记录我的八部金刚功

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今天加量了，每天早上起来，一套金五，送孩子上学后，练三套金九。下午有事，晚上再一套长寿功。
来自iPhone客户端17楼2024-01-05 19:26
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    最近腰不涨了 但是脊椎疼
    来自iPhone客户端18楼2024-01-09 16:20
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      2025-06-18 11:23:53
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      每天3套金九，一套长寿。腰部还是不舒服，体温在36.7，没有发烧。
      来自iPhone客户端19楼2024-01-13 21:04
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        排病反应消失了，不胀了。
        来自iPhone客户端20楼2024-01-20 13:21
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          请教一下，三套长寿功是每个动作三遍吗？
          IP属地:湖南来自Android客户端21楼2024-01-20 16:18
          收起回复
            停更了？
            IP属地:广东来自Android客户端22楼2024-03-13 09:03
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              没有更新了？
              IP属地:广东来自Android客户端23楼2024-11-30 19:50
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                楼主这是练好啦？
                IP属地:浙江来自Android客户端24楼2024-12-21 21:43
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