1.在箭馆室内射准成绩，80靶基本已经可以做到基本稳定收黄（十组能收六七组左右全黄），几天内连续打出115-117环的成绩（12支箭），红区和之外的环数多半还是以下几个原因:动作一致性没做到位\瞄点没找准就提前撒放了\撒放扰弦\力竭\改动作＆二三指切换因为用三指手套，中指发力一直没做到尽善尽美（无名指发力太多），导致右手无名指指肚酸胀，筋腱疼，连续高强度打太多，最近两天改打下二指过渡。2.器材心得，巴尔印第安人 木弓30磅，天魄金属弓35磅。对新人而言确实真的没必要在室内10-18米靶的距离上大磅数，30磅足够应付18米及以下距离的目标（35磅打18米靶在出箭平直性和弹道上略优于30磅，当然只是略优），因为大磅数对身体负荷更大，我一向认为如果要出成绩，一天玩半个小时，或者一周也玩不了几个小时，根本达不到训练效果，这跟跑步前半小时只消耗水分，后面才开始燃脂本质是一个意思。尤其是美猎这种独特的器材（非中心出箭，无瞄具，无绝对参照物），金属会好一点，但基本都是靠手感和直觉，这就需要大量的训练，而大量的训练会对身体造成大量的负荷，大量的负荷或者不合理的发力方式和姿势导致大量的伤病隐患，这点逻辑基本都能理解吧？所以，千万别盲目上大磅数，一次射个一百箭你觉得OK，连续开工打个几组你也OK，你要试下连续打1-2小时以上，3-500箭起步，连续打几天甚至几周，看着你的弓的磅数，你还笑的出来吗？3.动作，美猎没有绝对标准的动作和唯一的评定，因为每个人身体条件不一样（例如有的人有类似网球肘那样肘关节外凸或者塌肩斜肩，右大臂异常发达这种特殊情况，你没法去找统一的执行标准），射准的目标和距离不一样，所以你可以说，唯结果论，打的准就好。但是还是要有的参考，为什么，为了少受伤，为了更省力，为了突破当前阈值。经常改动作是肯定的，我改动作是因为，可能我当下遇到瓶颈了，我没法更进一步了，或者我之前的动作我感觉发力不太对，或者我看到了大佬的动作我觉得有可取之处想尝试一下，总之，树挪死人挪活，我改了，我提高了，我更快乐了，就是这么点折腾这么点爱好，才可能让我在这里待更久，在美猎的道路上走的更久。