得了神经症后戒色难度是成倍的增加，特别是到了中高度，已经出现了自杀想法的人。
因为已经伤到了神经，神经修复是需要较长时间的。打个比喻，酗酒的人最恐怖的是停不下来，一直喝下去。得了神经症的人已经无法控制头脑了，各种念头满天飞，导致患者异常痛苦。
戒色的核心是观心断念，但是神经症的人神志不清，结果就是断力降低。就会想用物理的方法暂时摆脱这种忍无可忍的症状，看黄手淫，刷手机，抽烟喝酒，甚至吸毒，从而导致陷入一个更深的循环。想戒色成功变得遥遥无期。
观心断念需要头脑清晰，情绪稳定，发动起来才会好用。一个人在极度痛苦中即使想断念也有心无力，这时候人体能量降到最低，根本没有多余的能量去支持断念。
改变只有让自己先平静下来，放下一切，不要做任何刺激劳累的事，早睡早起，等自己身心平静下来，在沿着这种平静坚持下去，很快就能找回状态。
戒色最难的时间段是1到70天左右，熬过了70天身体神经都有所恢复，在继续戒下去就会突飞猛进。