师兄加油，苦海无涯回头是岸，浪子回头金不换，为了自己的未来和父母的期待，加油

只要睡眠好就能恢复

加油坚持

坚持每天学习戒色文章几十分钟，不断用戒色知识清除脑中黄毒，学习戒色知识，专业戒色会比强戒更有效果。
+养生+锻炼+行善，身体能恢复的更快。
戒色新手推荐看飞翔老师的《戒为良药》。

我二十多年历史，有个重要的提示:
希望你能看完，也许戒就有大突破。
戒黄其实跟戒手一样重要，很多人只是戒手而忽略了戒黄的重要性。其实戒手不戒黄一切都是空谈。
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，哪怕有一次偶尔破了，还可以继续再拼搏，但是你又看了黄，就多了一种严重瘾，这种瘾比身体的欲望更难戒很多。
能彻底戒黄的人，戒手也容易很多，因为只是对付身体的欲望。而黄是精神du品，难戒很多。
懂这个道理的，戒就快很多了。

继续加油！戒色不是一次就能成功的。

其实戒色的话打卡不是很重要，你每一天为戒色付出的努力才重要,世界上一切事情都是一份付出，一份收获的，戒色也是如此

下载戒学书院，学习戒友谈第一篇，用心念耳听，金刚持的方法练习断念口诀，效果很好，
比自己迷茫地念500遍还没效果强多了，可以练习出来觉察力

看破sq的本质： sq擦边，不过是大脑沉迷于这种幻想的习惯而已，我们被大脑编织的图片幻想给欺骗了。
1、为什么这么说，我禁欲过一段时间，越禁欲，发现现实中大家越自律越身体好越不会想这事，根本不会天天想到sq，甚至觉得看黄手艺很龌龊，不信你仔细观察那些正直端正的，她/他们不会看黄。
2、现实并不是seQ描述的那样。seq都是经过扩大，片面的美化夸张容貌美颜美化和极其夸大扭曲情节，这点大家都知道，哪来那么多美若天仙，其实都是庸脂俗粉，哪来那么狗血剧情，其实都是编撰。
3、大家都是人，都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，你想的美好，只不过是大脑编织的欺骗而已。
4、为什么我们总是贪恋虚幻，sq这种虚幻，，只是是大脑习惯了多巴胺刺激，就是大脑有瘾了，，，，大脑过那么久就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
其实就是类似打游戏，你喜欢了那种生活，那种环境，但是你看看那些不打游戏的人，发现人家压根没有一点贪恋。说到底都是大脑习惯了这刺激。
坚持不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，，逐渐就改变了

戒色就好比与狡猾的敌人作战，时刻练兵，要坚持学习戒色文章，巩固戒色防线

你可以的，相信你能成功，大量学习戒色文章，加油

加油。发誓下决心这些都没用，生活是一天一天过下来的，这个东西不是你一时兴起，发个誓啥的就能戒掉，要脚踏实地，每天都要警惕，把这个事想明白想清楚了，自然就戒了，说透彻点，这个东西就是拿生命去换多巴胺。从始至终都是一个亏本买卖。搞多了，出来尿毒症了，再后悔也晚了。一定要从根本上把这个事想清楚！每天脚踏实地的去做，运动，拼搏！来邪淫思想了，就想想自己要不要拿生命去换，想清楚！

好好戒色 抑郁有一方面和身体有关系 肾水不足 肾主恐

兄弟,請多看戒色精品貼