最近胡思乱想引发被害妄想症

一方面我对自己也很无语，我明明坚持跑步十年，坚持健身两年，但最近竟然因为凡事没有绝对的，什么都有可能发生这句话，引发我胡思乱想觉得虽然到处都在提倡运动强身健体，但我却还是觉得有可能是骗人的，甚至还觉得说不定跑步健身其实会把身体搞垮，同时还联想到自己被骗了，最终英年早逝。还觉得生活中很多人给我的建议我都觉得有可能是骗我，是想要害我的，该怎么治疗？我现在甚至还觉得去跑步健身要做好是被骗了，自己身体会跨，会英年早逝的心理准备