新手骑行800km回老家，有以下注意事项：
1. 训练与准备：提前进行足够的训练，增强体能；检查并保养自行车，确保车况良好。
2. 规划路线：选择安全、合适的路线，尽量避免繁忙的交通路段。
3. 分段骑行：可以将800km的路程分为若干段，每天完成一段，避免过度疲劳。
4. 带齐装备：携带必要的骑行装备，如头盔、手套、护膝等。
5. 保持饮食与水分：定时进食，补充水分，维持体力。
6. 安全第一：遵守交通规则，保持警觉，确保自身安全。
7. 备份计划：制定应对突发状况的预案，比如车辆故障或恶劣天气。
8. 记录与分享：可以记录自己的骑行过程，与家人朋友分享经历。
9. 享受旅程：不必急于求成，慢慢享受沿途的风景和骑行的乐趣。
以上建议仅供参考，可以根据自己的实际情况适当调整。祝你一路平安！

得带上路上天气需要的衣服，800一般需要10～12天，平均每天最少100块了。过年不一定宾馆都开门，所以帐篷睡袋防潮垫也都得带，充电宝车灯和电池，修车准备两条内胎和补胎工具，基本就差不多了，

建议全程住店,提前规划好行程,准备好备胎,打气筒,学一下补胎换胎.
充电宝,车灯,雨具,换洗衣服

必须带一个打狗棍