内劲者，由中而发，中出阴阳。中者内也，阴阳外也。内劲者，阴阳劲也，由内而外也，如火炮之内攻，九要论，论之详。太极拳又称掤劲，掤者，音嘭，炸也。与惯性力，支撑力，重力不同，其向有似轮转之两极，称之太极。陈拳俗称缠丝，赵堡俗称背丝扣，扣有心，是为内，中也。如跷跷板，之支点也。杠杆之支点也，我占大头，敌占小头。轮转，两头空也，向空而走，抽丝也。