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在《格林》中，朱丽叶接受了一种特殊的训练，被称为“冥想”，以激发她的第二人格。这种训练通常需要在专人的指导下进行，并且需要长时间的练习和专注才能成功。
具体来说，“冥想”是一种通过集中注意力和放松身心来达到一种特殊的精神状态的技巧。《格林》中的“冥想”可能涉及一些特定的技术或仪式，例如使用催眠术或其他心理技巧来唤醒潜在的异能或者引发第二人格的出现。这些方法可以刺激大脑的不同部分活动并产生不同的神经化学物质，从而改变个体的意识状态和行为表现。
需要注意的是，《格林》是一部虚构电视剧集，其中的情节、角色及故事线索都经过艺术加工和处理。因此，观众应将剧中所呈现的内容视为虚构作品的一部分，而不是现实生活中的真实事件。