按照这篇文章可升级到4.0： https://ubuntuhandbook.org/index.php/2023/02/new-ppa-transmission-4-0-0/amp/

在ubuntu无桌面系统下升级的简明步骤：
1. sudo service transmission-daemon stop
2. sudo add-apt-repository ppa:ubuntuhandbook1/transmission
3. sudo apt update && sudo apt install transmission-daemon
4. sudo service transmission-daemon start

GitHub上有issues吗

遇到了类似的问题，docker内的内存一直在涨，由于配置了内存限制，在涨到溢出的时候会自动重启。
确实在GitHub看到了相关的issues
https://github.com/transmission/transmission/issues/3494
有时间了升级到4.x试试，到时候再来回复下效果。

升级到了4.0.6，观察了一天，内存确实稳定了。之前差不多一天要重启一次。

最近构建的镜像已推送docker hub。
xhaiben/ubuntu-transmission