吃情绪益生菌真的有减压助眠的作用吗？

一般情绪益生菌是具有一定的调节负面情绪，缓解焦虑和压力的作用。追求效果的话，推荐ProbioBrain这款情绪益生菌，它的菌株分离自健康人体肠道，该菌株是自然分娩时母婴间传递的菌株，安全性非常高。另外它的情绪缓解效果也很好，根据他们的临床研究报告中可以看到，ProbioBrain可以影响人应对压力的生理以及认知能力，可以有效减轻压力后可能会出现的焦虑水平，在日常生活中可以降低压力的感受。