人们追求健康的生活，所以对排毒也越来越重视了，但是，在重视的同时，却有不少人因为疏忽，而走入了严重的排毒误区。
误区一：不吃东西，体内就不会有毒素了
这是最大的误区之一，事实上，断食不但不利于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓，而新陈代谢失常无疑会导致机体各方面功能紊乱，这个时候身体免疫力降低，体质变得渐渐敏感，体液逐渐呈酸性，很容易引发各类疾病。因此，断食是错误的，但是适当的调节饮食习惯如多吃清淡蔬果、减少饭量、多饮水等等，却是相当有必要的。