心脏对于人体而言，其重要性是不言而喻的，就如同天上的太阳，无时无刻不在散发光芒。《黄帝内经》一书中就有说过“心为君主之官，神明出焉。心脏作为我们体内的君王，身体的很多病症起因都来自心脏，因此我们在日常生活中一定要悉心呵护心脏的健康。

那我们在日常生活中如何保养心脏呢？
1、养成喝茶的好习惯:绿茶中有丰富的茶多酚，可以增加血管的弹性，并且可以起到很好的降低胆固醇和防止血管硬化的功效，所以每天喝一杯茶对身体益处多多。
2、减少食盐的食用量: 将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。但是我们不可以因此就不吃盐，因为食盐还有预防低钠血症的功效。
3、坚持午睡：午睡是一种非常好的降低心脏病发病几率的方法，每天坚持午睡半个小时就能起到很好的保护心脏健康的功能，但建议大家是躺着睡而不是趴着睡。
4、坚持晒晒太阳: 阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇水平，可补充更多钙质。另外阳光可以带给我们积极向上的感觉，心情好了身体自然会变好。
5、每天坚持运动：运动可以促进心肺功能，降低胆固醇，而且长期运动可以使得心脏的脉搏变得更加稳定。不过老年人要选择比较温和的锻炼方式，比如说气功、太极拳等。

均衡的膳食营养与合理的运动结合，能有效增强心脏的保护伞作用。除了在日常生活习惯中注意心脏的养护，我们还可以选择一些膳食保养品来巩固养护的效果。
维萃美辅酶Q10，助力心心年轻态。

辅酶Q10能够供养心肌、保护心脏；改善胸闷气短、心悸。若想通过日常食物摄取，是难以补充到足量辅酶Q10，而维萃美这款辅酶Q10，一粒就含有400mg，相当于260条沙丁鱼，36斤花生，88块牛排！一天一粒，轻松满足心心的养护需求。