自控力不够的话，戒烟很容易失败！

网友问：那么，怎么办？ 后面评论：年前，他发誓一定要戒烟，结果大半年还没有戒掉，于是拿着自己手机去自首，说是偷得，结果判了三个月。晚睡玩手机毛病也没有了，身体强壮了，烟也戒了。他说里面吃饭，比较健康，什么病感觉都没有了，每天早睡早起，没有手机，一根烟50也吸不起，自然而然就戒掉了
不知道是真是假，就算是真的，也只适合有过犯罪记录的，您说 是吗？