05月30日漏签0天

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在电脑面前呆太久

电脑面前坐太久颈椎和胳膊肌肉酸疼怎么办

起来活动活动阿~

扭一扭

玩砂仁去

回复：2楼
不管事阿好几天了

网络害死人啊

那你就别玩呀

躺着玩

使劲捏捏··

每天电脑前坐10小时有时候还头晕

做做有爱的运动

经常上网容易掉头发！斑秃！

回复：11楼
俺不掉就是脖子疼还有下面的肌肉

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晚上睡觉的时候脖子下面垫卷卫生纸，大约比纯净水瓶粗点。很管用的。腰疼的也可以试下在腰下面放

多运动，玩一个小时就活动活动、洗洗脸、看看远方再继续玩。
我上班就对着电脑，下班到家还是电脑，原来玩的胳膊、脖子、腰都疼，现在就按这个方法好点了。

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