哈，跑步真的可以减肥_跑步吧

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跑2休1，每次5公里，早餐和宵夜都不吃，只吃2餐，每天喝2500ml水，体重缓慢降低中。年轻人吃上早餐应该也能减，我年纪大了不敢吃太多。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-11-28 16:24回复

忘了说速度，我是7分30，跑不快，但也能减，想减肥的试试。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-11-28 16:26

三餐都吃

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-11-30 01:18

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