网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,854,398贴子：93,806,705

回复：190斤大基数减肥中！目标120斤

只看楼主收藏回复



IP属地:河北来自Android客户端35楼2023-12-12 22:17
收起回复
    👍👍👍👍
    IP属地:北京来自Android客户端36楼2023-12-23 17:19
    收起回复
      请教一下，想三个月从130瘦到120，我知道晚上不吃饭，早上饭钱空腹运动，但是我要工作会有夜班，晚上不吃真的顶不住。。。早班早7到下午15点中班15到23点夜班23到早7，三天换一次班。晚上工作量虽然少，但是一直饿着晚上会很难熬毕竟清醒着不是睡着了。。。夜班早上也跑不了步，我这种情况应该怎么减肥呀。。我需要下晚班不吃早饭跑个步睡觉吗，还是晚班也不吃晚饭硬抗，请吧友们支支招我该如何安排运动和饮食
      IP属地:日本来自Android客户端37楼2023-12-30 23:51
      收起回复
        目标延后了80了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端38楼2024-01-02 11:45
        收起回复
          早：蛋白，玉米
          IP属地:浙江来自iPhone客户端39楼2024-01-03 09:49
          回复
            155.7
            IP属地:浙江来自Android客户端40楼2024-01-05 11:45
            回复
              继续轻食
              IP属地:浙江来自Android客户端41楼2024-01-06 09:27
              回复
                加油
                IP属地:浙江来自iPhone客户端42楼2024-01-07 08:39
                回复
                  今天断食一天。不行，体重下不去了
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端43楼2024-01-08 15:44
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示