上课时，被老师点到名，要上台说课文对话，慌得不得了，说话都颤抖，难受。 感觉人多看着，就心发慌。
后来自己尝试多种方法治疗，慢慢好了。现在基本能在人多场合正常说点话。有社恐的可以发私信或评论交流，改善经验分享。