一年之中，冬季是休养生息的季节，而水是人体获取矿物质的重要途径，冬天人们更是离不开水。研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥，冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。
1.喝水养肺
肺喜润恶燥”空气干燥会伤肺，出现咳嗽、感冒症状。多喝水能滋润肺部，在呼吸过程中，吸进体内的空气能把杂质排出，起到很好润肺的作用。因而在冬天要保护好肺部，以免肺部发生不必要的伤害。
2.滋润皮肤
冬季空气干燥，对皮肤也有很大的伤害，体内水分减少，皮肤会干燥、瘙痒，甚至有些人会有一些皮肤病问题。多喝水，能补充身体水分，改善皮肤症状，促进体液调节。多喝水可以让身体和皮肤滋润起来。在喝水的过程中能够很好的补充身体的水分和体内的矿物质及微量元素。

3.加强新陈代谢
饮水量不足会直接导致新陈代谢下降，一般正常人每天饮水量是2000ml，长期维持正常饮水量能有效提升代谢速度。

4.提高免疫力
冬天空气干燥，身体内水分蒸发会加快，其表现有身体免疫力下降。多喝水，能补充身体水分，对提高身体免疫力有一定帮助。

健康、有营养的水能有效促进人体新陈代谢，增强人体免疫力。但是水的种类繁多，区别也很大，北欧岩泉没有任何人工添加，天然弱碱，口感甘甜圆润，小分子团更易被人体吸收，加快新陈代谢，润燥通便，适合所有人群长期饮用，高品质健康的生活方式，要从喝一杯好水开始。