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要去给最好的朋友当伴娘

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开贴记录一下减肥，太胖了！！身高165，体重130，下个月25号之前，瘦最少十斤！！
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2023-11-27 22:06回复
    今日食谱，早上白煮蛋1，玉米半根，橙子半个，黑咖啡1杯，午饭如下图，下午加餐🍊✖️2，枣4，晚上下班吃了几个小番茄，现在饿的挠墙。。晚上上称130.4，期待明天晨重！
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-11-27 22:09
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      第一天:晨重129.5，掉秤0.9斤/早饭半个玉米，一些西蓝花
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-11-28 07:35
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        我妈又给我加了个鸡蛋哈哈哈
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-11-28 07:38
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          还有一杯黑咖啡
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2023-11-28 07:38
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            午饭
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2023-11-28 12:48
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              碳水可以燕麦红薯土豆换着吃
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2023-11-28 15:31
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                好饿，吃了一个全麦面包，家里做了大餐，忍住忍住
                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2023-11-28 17:56
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                  例假第一天，没上称，肚子太疼了早上一个水煮蛋，一个全麦面包，过两天再报体重
                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2023-11-29 11:07
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                    加油加油，坚持就是胜利哇
                    IP属地:广东10楼2023-11-29 11:19
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                      中午吃了半份土豆粉，晚上吃了点牛肉和虾，今天结束，肚子疼了一天，明天好了继续努力
                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2023-11-29 18:02
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                        晚上洗澡的时候称了一下128.8，减重1.6斤
                        IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2023-11-29 20:26
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                          期待明天晨重
                          IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2023-11-29 20:26
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                            28天想瘦至少10斤？这不可能吧？即使疯狂饿瘦，但不怕以后稍微吃多一点就反弹吗？
                            IP属地:湖南14楼2023-11-29 21:53
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                              晨重128.2，减重1.8斤，今天肚子不疼了，可以好好吃减脂餐了，早上半个玉米一个鸡蛋
                              IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2023-11-30 07:31
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