完全戒掉是最好的恢复药

17岁，驼背，脖子前倾，挺起来173，体重110，不运动，纯宅男，一天洗一次澡，没口臭，没脚臭，没狐臭

资深戒友给个建议呗

戒色吧很多彻底下决心戒掉的戒友，很多之前也是你这样想的，一星期一次，一个月几次，但无一例外最后都把自己撸废了，适度的水太深，没人知道出症状的“废”点在哪，最好的办法就是彻底戒掉。
当然你现在伤的不深，可能不以为然，那只有自己撞撞南墙才有可能回头了。
不过可以抽空读一下戒为良药。

建议你永远戒除。这东西不存在适度，一旦打开这个盒子，就如同潘多拉的魔盒一样，根本控制不住。

多看看贴吧案例

一发不可收拾，温水煮青蛙

只要你不彻底戒除，你痘痘肯定好不了，没有适度，只有彻底戒除，你多去看看戒为良药，可以去百度搜的，你看看戒为良药吧

完全戒除，一劳永逸