有啊

制造个魔法灵体监督你学习并检验学习成果这种方法如何？（这是神秘学的）
然后来点不那么神秘学的：我推荐德国深海鱼油+维生素片+叶黄素+gaba高强度学习套餐（防猝死）。深海鱼油是帮助记忆力和思维能力不卡壳的，叶黄素是长期动脑，gaba软糖会确保优质的深度的睡眠。
做好学习规划（要详细并且可行），然后开卷吧！
另：若要压缩睡眠时间，根据黄帝内经推荐在10到凌晨两点这四个小时睡，睡完起来继续卷。亲测有效，但要注意一开始调整会有适应期。
大量的背诵内容：用思维宫殿。
帮助理解的方法：画思维导图（去侧重逻辑关联而不是形式）
技巧性的学习方法可以上网自行搜索——
祝你成功！