藕粉的功效与作用

安神助眠
当我们体内有虚火时比较容易发脾气，并且还会在夜里睡不着觉，从而导致白天的精神差，时间长了就容易导致气血虚的问题，甚至还会引起一些其他的病症。针对这样的人群不妨在晚上睡觉前泡上一杯藕粉来饮用，能够起到安神入睡的效果；非常适合一些经常有应酬并且需要熬夜的男性朋友食用。

化瘀止血
藕粉里含有一种叫单宁酸的天然药用物质，并且这个物质的含有还比较丰富，同时藕粉还含有一定的维生素k元素，这些物质可以帮助我们身体的血管收缩，从而达到化瘀止血的效果，非常适合一些热病血以及咳嗽吐血等症的人群食用。

清肠排毒
藕粉还有一个重要的功效就是清肠排毒，这是由于藕粉中富含大量的黏液蛋白和膳食纤维等营养成分，这些物质被我们吸收后可以温和性的刺激肠道，可以起到肠道蠕动的加速，从而起到润肠通便及清肠排毒的作用。

调理脾胃
藕粉是一种比较容易消化的营养食材，平常大家在食用后不仅可以起到调理脾胃，还可以提升我们的脾胃消化功能，同时藕粉还含有丰富的植物蛋白，维生素，天然鞣制以及其他微量元素不仅可以起到消除肠胃炎症的效果，还可以帮助增加我们的食欲。

提高抗病水平
我们在平时的时候适量的食用一些藕粉，不仅可以调理脾胃，还可以提高身体的抗病能力，让我们的免疫功能得到明显的提高。