拳罡（2）
     我满怀信心的跑过去拜师学艺，结果人家不收徒弟，后来又跑了几次找了个关系比较铁的中间人，余师傅才勉强把我收下来。
     从此，早上上学之前，晚上放学之后，我就准时到余师傅那里练功，早上天不亮就就起来，压腿、踢腿、桩功、鼎功，一年多的时间练的都是这些基本功，只学了一路拳法套路！
     不过，我咬着牙坚持练下去，因为……我觉得如果我练的刻苦，他会将他的那个“阴阳金刚掌”教给我！余师傅对我的表现也很满意，在很多人面前也提到过我将会成为他的衣钵传人！
     我和余师傅的儿子小余的关系很好，我叫他大师兄。大师兄只比我大两三岁，都是年轻人很谈得来，我曾经不止一次的私下套他的话，问他有没有学过余师傅的拿手 绝技“阴阳金刚掌”。大师兄只是笑而不答！
     我就这样不断的试探，不断的套他的话！直到有一天他被我问烦了！拉着我对我说：“去找几块砖来！”我一听来了劲，原来这是真的……？
     八块砖头就这样摞在地上，大师兄既不运气，也不作势，走过去，弯下腰，一掌印过去，八块砖头从中间断开，变成了十六块！
     “咝……”我吸了口冷气……真是绝技呀！
     大师兄笑了笑：“我知道，你想学它，不过……这是家传的绝学，我父亲是不可能传给外姓人的……”听到这话，“嗡”的一声，我的脑子一下子就懵了！
     “等等……”大师兄连忙拉了拉我：“我还没说完呢！呃……我是说，虽然这个阴阳金刚掌不能教给你，不过我有个长辈，是位师叔，他教我套功夫……是少林七十二艺之一的大力金刚锤，简单、实用、威力大又不容易出偏，我想把它教给你……”
     我叹了口气，也只好这样了！


拳罡（3）   
     说实话，大力金刚锤并不很复杂，有一组内功贯气的动作，然后用拳头撑地，做类似俯卧撑的“铁牛耕地”，然后再单臂撑，锻炼拳头的硬度和手臂的力量。另外，还有石鞍功：用拳头击打石鞍，当时没有石鞍这个东西，我就做了个沙袋代替。练完了这些东西还要用草药煎汤洗手。
     我练了一段时间，觉得气力大增，为了增加难度我还用手指做俯卧撑，结果，一段时间后，我两腿搁在凳子上用六个手指轻松的做两百个俯卧撑，手臂粗了两圈，拳面也磨得平平的。遇到东西就有一股击打的冲动！我觉得我练对了！
     不过后来发生了一件事情，让我的这个观念又有所动摇！
     有一次，我和大师兄两人喝酒，两个人都喝了七八成帐。席间，我就问大师兄：“平时你和人切磋用不用阴阳金刚掌？”“开玩笑！”大师兄一脸正色的说道：“这玩意儿威力太大，很容易伤人，尤其是好友之间的切磋，哪能随便开玩笑！”
     “喝酒！喝酒！”我叉开话题，端起酒杯。过了一会，聊着聊着，我见酒喝得差不多了，就又提出我想试试手，见识一下此功的威力，大师兄的头摇的像拨浪鼓似的，就是不同意！
     我有坚持了好一会，加上我们的酒也喝得不少，大师兄执拗不过我，就勉强同意了。不过他有个提议，就是在此过程中要慢些，轻些出手，留着点劲，悠着点！
     可是，一旦动起手来，我发现根本就悠不起来！没几下，我的肘一不小心就将他的嘴唇给蹭破了！大师兄的攻势一下子就猛了起来，“噼里啪啦”我的胸腹和肩膀挨了他好几掌，打了一阵后，两人又突然清醒了，分到一边直喘气！
     我摸了摸被掌击的地方，觉得没有什么异样！我笑了：“大师兄！你让着我，根本就没用力！”
     大师兄差点哭了：“妈的！我真用十成的力了呀！”


回复：3楼
这位大师兄的人品太值得学习了

   拳罡（4）
     那几掌打的地方有些火辣辣的，除此之外的确没有什么不妥！就是给一般人用力拍两下也这样呀！我思来想去的总是整不明白!
     难道是我们喝多了？
     不可能，虽然，我们喝得不少，但是，两人绝对是清醒的。而且，应该就喝得越多，手里没数打得就越重啊！
     是他让着我？
     这个就别说了！之后我和他提过此事，大师兄差点跟我急！
     这哥儿们练得不到家？
     那八块砖可是我挑的！个儿顶个儿的结实！真刀实枪的碎成了十六块！
     我想来想去心中有一丝疑惑！可是，后来紧接着我就响应国家号召……参军去了！这件事也就搁下了，没能有时间去证实！
     我参军是有几个原因，第一个呢，是我父亲的要求，怕我呆在家里惹事生非，让队伍上好好教育教育。第二个呢，因为那个时候城市户口参军是包分配工作的，而且是全民所有制单位。那个时候，进国营单位就是抱上了金饭碗！第三个，我想当武警或者侦察兵，当然是为了学点实用的武术！
     结果，那一年武警的名额特别少，找了很多关系问了很多人，发现有招武警的却是武警工程兵……铺路架桥的，和练武差着十万八千里呢！
     武警是没当上，却做了伞兵，也就是空降兵，也算是特种兵吧！


拳罡（5）
     我们部队在湖北，空**军（军队番号是军事机密不便写出来）和陆**军一样是王牌军。而我们部队就隶属于这个空军王牌军。89年有部分部队在北京就地转成武警。
     我总是想武警部队的训练是最严酷的，不过，我错了！一般的部队训练单双杆只要做到3练习就行了，而我们却要做到8练习，搞的像体操队员似的！别的部队5公里武装越野一周一次，我们几乎天天要搞！而且，在训练期间，我们允许有少量一定比例的死亡率！可见训练的残酷！我们的背心上都印着“空中敢死队”的标记！
     关于部队对擒拿格斗的训练，却没有我预料的那样重视！1、2、3套军体拳，一般的部队只练第一套，捕俘拳一套，还有捕俘刀！这样的拳术几十、几百个人一起打，“哼”“哈”的发声，的确很有气势！不过，也没有谁真拿它去实用！咱们主要还是靠“枪杆子”！
     “倒功”在部队也是很流行的！对抗击力和灵敏度的提高很有帮助，不过后来取消了！据说，武警部队摔死过新兵！
     在部队没有那些所谓的拳脚训练，你想，在战场上有谁在那里耍拳脚，早被人干掉了！即使是武警抓捕罪犯的时候也没谁用！我们新兵训练营地旁边就是武警的基地，新兵训练的时候经常是我们在这边齐步走，他们在那边正步走。休息的时候还能聊天！
     我问过武警的老班长这个问题！通常他们会很鄙夷的看你一眼：“新兵蛋子！和歹徒动拳脚？你傻呀！咱们这么多人，摁头的摁头，拿胳膊的拿胳膊，绊脚的绊脚，早将人给逮回来了！他们人多，我们人就更多！他们有家伙，咱们就拿带响的！你以为这是在演电影呀！”
    在部队里最实用的就是刺杀了，我曾经在全军大比武中拿过名次！非常的简洁实用！我想即便是根烧火棍端在手里平常三五个人，也难以近的了身！

金警忠全本《少林七十二艺练法》
金警忠全本《少林七十二艺练法》
01.一指金刚法  
   一指金刚法，为硬功外壮，属阳刚之劲。练习精纯，一指到处，能洞胸撤腑。其法每日于往来经过之墙壁及树木，或其他物体，以手之食指，向墙壁及物体，轻轻点之，渐渐增力，三年后则技成。以一指触任何物体，必有显然之痕迹。触木木可洞，触石石可碎，触人身则立见伤亡。盖三年苦功习之一指，聚精会神，其功纯，其志坚，故有此惊人效力。惟以防误伤起见，可见左手食指，非至万不得已，切勿轻事伤人也。此种功夫与阴手一指禅功，有异曲同功之妙，惟须恒字为功。
02.双锁功    
双锁功，为硬功外壮，属阳刚之劲。精习之，可空手破白刃，两臂相接，如铡刀者然，且习之最易。其法：以两臂之小臂，互相撞击，其初也痛难忍，殆习之既久，则筋肉坚实，不但不觉痛苦，而相撞之下，竟砉然有声，则第一步功夫成。再以两腕两拳，两掌二指，一指独伸，互相撞击，俟声隆止，则第二步功夫成。再以两臂与腿之上部颠倒互相撞击(左右膝上提)，至皮肤柔软为止，则大功成矣。
03.足射功    
足射功，硬功外壮，属阳刚之劲。其练法至简且易，晨昏散步之际，以足尖踢砖石等物。初则足尖(即足趾)痛甚，习之即久，则筋肉坚实，且富于弹力，并须渐踢渐重，至斗大砖石，能一足踢出至丈外者，则初步功夫成矣。再踢砖石向欲击之物体，瞄准击之，能应声而中者，则全功成矣。于是交手之际，远则出其不意踢砖石以击之，近则以足踢其下部，无不应声而跌者，且下盘因之稳固。
04.拔钉功    
拨钉功，为硬功外壮，属阳刚之劲，为手上功夫之一。注重拇指、食指、中指之抓劲，其练法至简且易。用枣木厚板一块，三寸长大铁钉百零八个，用铁锤入木板，用拇指、中、食三指徐徐拔之，能应手脱落，则第一步功夫告成。然后将铁钉锤入木板，喷水使生锈，再照法拔之，能应手脱落，则全功成矣。惟此种功夫，初则苦之，甚至皮破血出，练后须以青盐、地骨皮，煎水洗之，以消毒去肿。最后向空中抓取，如牵千斤之意，则兼阴柔之气，交手之际，出三指抓之，无不受重创，如著穴道(拿穴)，亦有性命之虞，诚可畏也。
05.抱树功    
抱树功，又名弥勒功，为硬功外壮，属阳刚之劲，而兼内功运气术。其练法简而且易，专练两臂合抱之力，及胸腹坚实之劲也。择一合抱之树，身立其前，用两臂抱住树身，两手合盘式互相牢扣。然后运用气力，紧紧抱持之，时作上提之势，日数行之，每次以力尽为止；如是一年，臂力渐充，抱持时只须一震撼，则树身摇摇欲折，而枝叶瑟瑟落矣。然此犹初步之成功，未足胜人也；再一年，则树渐枯槁，而胸腹之坚，已如铁石，则第二步功成；第三年，勤习不辍，至能将此树连根拔动后，则全功成矣。至此则罡气内布，两臂一 抱之力，何止五七百斤。倘遇不测，两臂合抱，敌人轻则伤，重则殆矣。技击家有云“闲来习武艺，临危可防身，无意成绝技，能当百数人”之语，诚非无因也。习技者如不相信，可择一小树，以榆树、枣树为宜，练习百日，定有不可思议之效也。
06.四段功    
      四段功者，七十二艺软硬功夫之基本练习也。与岳武穆八段锦相仿佛，形如拳术之先习骑马式及潭腿者然也。因其练时，兴趣愈增，练习愈勤，而其效亦著，且不占地位，而易得奇效，其法至简，而其理至深也。    
一段托天提地理三焦，身正立，胸前迭，臀后突，目前视，若含怒容，左右手相组，两臂及两腿竖直，膝盖靠拢，足跟足尖亦然。两臂徐向左右挺直，两掌举起经过成一圆形，候手举至头顶，十指互叉转，掌心向上，如托千斤重物。手须尽力上抑，两目注视掌背，庶运用颈颚，身体上部，徐向前，屈至两掌覆地，愈下愈妙。惟两腿仍须挺直，不可稍屈，身体上部，徐向上仰，两臂用力，向左右压下。两掌经过，仍须成一圆形，复于正立姿势，惟须慢慢行之。    


你说的湖北空军部队，我的一个年长的同事也是从那里志愿兵转业的