减少饭量可能会对耐力产生影响，因为摄入的能量不足可能导致身体疲劳和虚弱。在健身过程中，需要足够的能量来支持肌肉收缩、心肺功能以及身体的代谢活动等。如果食物摄入量过少，导致体内能量供应不足，就可能出现疲劳乏力的症状，从而影响到运动的持久性和表现。此外，长期过度控制饮食还可能引起营养不良或健康问题，如贫血、低血糖、免疫力下降等等。因此建议合理安排膳食营养物质比例均衡丰富多样化避免挑食偏食暴饮暴食同时配合运动锻炼增强体质提高机体抵抗力及抗病能力有利于身体健康成长发育.平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼肉蛋奶豆类食品,注意多加休息不要熬夜劳累防止精神压力过大有助于维持良好的生理机能水平。