2014款宝马X5可以改前大灯，而且对于提高照明效果是有一定帮助的。关于改灯方案，有几种选择：1. 改装双光透镜氙气大灯。这种方案可以提高照明效果，同时保留原车的外观和结构，不需要拆卸大灯总成。2. 改装LED四大灯。LED灯具有亮度高、色温低、寿命长等优点，但是价格相对较高。3. 改装激光大灯。激光大灯具有更高的照明效果和更长的寿命，但是价格较高，且需要适配车型和原车结构。对于改装的费用，根据不同的方案和选择的品牌，价格可能会有所不同。一般来说，改装双光透镜氙气大灯的费用在数千元到一万元之间，而改装LED或激光大灯的费用可能会更高。建议选择正规的改装店进行改装，以确保质量和安全性。同时，在改装前最好咨询专业人士的意见，以确保改装方案与车型和原车结构相匹配。
