一、《单车圣经》
推荐指数:4
简介:最好的单车百科全书,基础性扫盲书籍,从车辆系统、基础设定、骑行装备、骑行技巧,到训练入门、营养补给均有涉及;内容广泛,读完即算入门。
二、《自行车维修与保养全书》
推荐指数:1
简介:维修保养入门书籍,内容繁杂落后且难以阅读。
三、《自行车运动训练指南》
推荐指数:4.5
简介:内容与书名完全一致;除去训练基础入门知识,更有多个详细的系统性训练方案,对各方案训练时长、骑行地形、训练要点皆有记录,完全能够支撑爱好者从小白练到大佬;如果经济时间都允许,就按本书的计划去练习吧,我相信这可以让你制霸本地骑友圈。
四、《山地车维修与保养宝典》
推荐指数:2
简介:维修保养入门书籍,内容全面,简单了解即可;技师可详细阅读。(另有《公路车维修与保养宝典》。)
五、《环法自行车赛冠军车手训练秘诀》
推荐指数:3
简介:很有意思的一本书,作为环法车迷,读起来确实津津有味,但并未让我明明白白看到任何秘诀,内容只是对环法比赛历史及车手的日常进行了记录,包括饮食补给、训练计划、生活条件等变化;管中窥豹可见一斑,循序近现代的环法车手的生活训练方式,或许去环法不是梦想。
六、《自行车骑行训练突破-超长距离骑行指南》
推荐指数:1
简介:看完不如不看,营养价值缺乏,不如逛贴吧;但也有一点好处,本书给我一个启示,如果想要赞助但没站台的能力,可以考虑超长距离骑行。
七、《自行车功率训练完全指南》
推荐指数:5
简介:系统且细致地阐述了功率训练体系,推荐所有业余选手、职业选手及教练进行学习实践;我认为是本神书,虽然初读费劲又迷糊,但值得读十遍。
八、《公路车圣经骑行训练完全手册(第4版)》
推荐指数:4.5
简介:入门书籍,包含训练入门、运动学术语、营养补给、姿势设定、力量训练、拉伸、身体条件等内容,全面且深刻,阅读轻松简单,读完豁然开朗。最深印象是有从青少年阶段开始对精神意志培养的描写,公路车竞速不是软蛋参与的运动,这和普通人骑20到30的感觉完全不同,你要在极度亢奋或精疲力竭的情况下,同等保持40以上的速度,忍受踩踏的痛苦,保持头脑的清醒,避免任何路面危险,给出最优路线突击决策;这是唯有硬汉才能做到的事,很难,但能够坚持到比赛结束就很爽。(另有第5版,已上市)
备注:后续其他书籍,会陆续在楼内更新,更新完毕会说明;以上为个人感悟,可能有失偏颇,还望各位骑友指正。


推荐指数:4
简介:最好的单车百科全书,基础性扫盲书籍,从车辆系统、基础设定、骑行装备、骑行技巧,到训练入门、营养补给均有涉及;内容广泛,读完即算入门。
二、《自行车维修与保养全书》
推荐指数:1
简介:维修保养入门书籍,内容繁杂落后且难以阅读。
三、《自行车运动训练指南》
推荐指数:4.5
简介:内容与书名完全一致;除去训练基础入门知识,更有多个详细的系统性训练方案,对各方案训练时长、骑行地形、训练要点皆有记录,完全能够支撑爱好者从小白练到大佬;如果经济时间都允许,就按本书的计划去练习吧,我相信这可以让你制霸本地骑友圈。
四、《山地车维修与保养宝典》
推荐指数:2
简介:维修保养入门书籍,内容全面,简单了解即可;技师可详细阅读。(另有《公路车维修与保养宝典》。)
五、《环法自行车赛冠军车手训练秘诀》
推荐指数:3
简介:很有意思的一本书,作为环法车迷,读起来确实津津有味,但并未让我明明白白看到任何秘诀,内容只是对环法比赛历史及车手的日常进行了记录,包括饮食补给、训练计划、生活条件等变化;管中窥豹可见一斑,循序近现代的环法车手的生活训练方式,或许去环法不是梦想。
六、《自行车骑行训练突破-超长距离骑行指南》
推荐指数:1
简介:看完不如不看,营养价值缺乏,不如逛贴吧;但也有一点好处,本书给我一个启示,如果想要赞助但没站台的能力,可以考虑超长距离骑行。
七、《自行车功率训练完全指南》
推荐指数:5
简介:系统且细致地阐述了功率训练体系,推荐所有业余选手、职业选手及教练进行学习实践;我认为是本神书,虽然初读费劲又迷糊,但值得读十遍。
八、《公路车圣经骑行训练完全手册(第4版)》
推荐指数:4.5
简介:入门书籍,包含训练入门、运动学术语、营养补给、姿势设定、力量训练、拉伸、身体条件等内容,全面且深刻,阅读轻松简单,读完豁然开朗。最深印象是有从青少年阶段开始对精神意志培养的描写,公路车竞速不是软蛋参与的运动,这和普通人骑20到30的感觉完全不同,你要在极度亢奋或精疲力竭的情况下,同等保持40以上的速度,忍受踩踏的痛苦,保持头脑的清醒,避免任何路面危险,给出最优路线突击决策;这是唯有硬汉才能做到的事,很难,但能够坚持到比赛结束就很爽。(另有第5版,已上市)
备注:后续其他书籍,会陆续在楼内更新,更新完毕会说明;以上为个人感悟,可能有失偏颇,还望各位骑友指正。

