根据您提供的信息,佳明手表的更新包括了一些功能和修复了已知的问题。具体来说:1. 最新款Forerunner265/965才具备的训练负荷评价以及肌肉分布图等新特性也被加入到了老款的255/955软件中;2. 新增了HIIT、有氧运动和普拉提这几项运动的肌肉分布图显示,这是对以前只有力量训练会显示的补充和完善;3. 在数据页面,“自我评估”智能模式也得到了更新,现在可以直接用手表测量跑步功率;4. 软件还进行了一系列的性能改进和bug修复工作,虽然这里没有详细列出更新了哪些内容,但通常这类系统级更新都会包括稳定性增强,设备运行流畅性的提升等内容;此外,从你描述的情况来看,可能还存在一些其他的改变或新增的功能没有被提及到。如果您想了解更多关于这次更新的细节或者有什么疑问的话,建议您可以访问佳明的官方网站或者是联系他们的客服来获取更多的信息。