修心，遗精恢复
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日有所思，夜有所梦。每天学习戒色文章几十分钟，不断用戒色知识洗涤脑中黄毒。长而往之，脑中黄毒很少了，自然少思淫。
以前我也是意淫严重，坚持学习戒色文章后，现在很少意淫了。
虚则亢，欲望强 大概率SY多导致肾虚了。多吃些黑色食物(比如黑米、黑豆、黑芝麻)，还有山药来补补肾。
努力减少SY次数治标，彻底戒色才是治本，学习养生知识并应用和适当运动能加快身体的恢复。

频繁遗精可能是由于生理因素、心理因素或其他原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：1. 保持健康的生活方式：确保有足够的睡眠时间，避免过度疲劳和压力。均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。适度的运动有助于提高身体的健康水平。2. 减少性刺激：避免接触色情内容或图像，关闭手机上的黄色信息，并尽量减少夜间暴露在电子屏幕前的时间。3. 培养良好的生活习惯：按时作息，避免熬夜；保持良好的卫生习惯，勤换内衣裤，避免穿紧身裤或牛仔裤等紧束衣物。4. 寻求专业帮助：如果以上措施无法缓解频繁遗精的症状，建议咨询医生或专业的心理咨询师进行评估和治疗。他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。总之，要戒除频繁遗精的问题，需要从多个方面入手，包括生活方式调整、心理调适等方面。只有通过综合性的治疗和管理，才能取得更好的效果。

加油

做黄梦说明你最近学习戒色文章不够用心，加强学习吧

坚持学习，唯有不断学习才能戒掉一起加油吧

梦是潜意识的窗口

可以念35fo忏悔文，猛烈的忏悔能够让自己恢复到欲望休眠期。平时也要念六字大明咒、培植福报，这样能够清静业障。

欲火焚身是真难顶

楼主，建议先多看看戒色文章，或者其他正能量的书籍，有空多跟父母联系，然后可以每天坚持到公园走走，进行适当的有氧运动，周末还可以报名参加一些公益活动做义工，多接触一些正能量的人群，慢慢自己脑袋里也不会再去想不健康的东西了。

猛烈学习戒色文章净化思想意识，思想意识进净化了春梦自然会减少

就是淫心特别重！看了太多那些东西，一直存放在脑海里 时不时就出来意淫！戒色是修心 修心才是根本 一切要从起心动念处去改！前期戒色有很多那种梦也很正常，因为你觉悟低 正能量不够！当你多看戒色文章，传统文化后，觉悟和正能量都在不断的提升，慢慢的那些邪恶的想法 念头 包括你这个人的气质 整个思想都会格式化 那是纯真无邪！你目前就是要多学习，先去看看戒为良药这本书，然后把里面提到的那些传统文化书籍记录下来 到时候可以去搜来看看 听也可以！但是强烈建议戒为良药这本书第一次用看的方法去学习，和听书是完全不一样的。