很多人都有长痘痘的经历，只是偶尔长一两颗痘痘，并不能说明你就是“痘痘肌”，我们所说的“痘痘肌”其实是一个长期反复的过程。
改善“痘痘肌”的方向：
1、改善本次长的痘痘
2、减少以后长痘的频率
改善“痘痘肌”的方法：
先说一下脓包型痘痘/痤疮发展的必要因素：出油多（皮脂腺分泌油脂旺盛）+ 毛孔堵塞（油脂、废旧角质等排不出去，导致毛孔堵塞）+炎症（皮肤屏障受损）
1、出油多
改善出油多的问题，就需要降低皮脂腺的活跃度，从而减少油脂的分泌，所以日常要减少辛辣刺激食物的摄入、尽量不熬夜、保持平和的心态，另外也可以用一些含有水杨酸、果酸的护肤品
也可以通过刷水杨酸、果酸、做光子等来改善皮脂腺分泌油脂过多的情况。
2、毛孔堵塞
出油+毛囊孔堵塞，就会导致长闭口，而改善毛孔堵塞就要清理毛孔中残留的废旧角质、油脂，所以日常清洁很有必要：爱出油的可以用清洁力较强的洗面奶一天洗三次脸，如果同时皮肤代谢能力较弱，也可以定期一个月用一次去角质的产品。
也可以通过刷酸、水光、点阵激光等来改善
3、炎症
皮肤有两层保护屏障：外层的微生物屏障及类似砖墙结构的角质层屏障，而当这两层屏障受损时，就会使炎症和痤疮丙酸杆菌相互影响，进而导致痘痘加重变成脓包型痤疮。
通过定期光子、水光，可以刺激皮肤增厚，从而使皮肤屏障功能健全，改善皮下炎症，这样皮肤不容易受到外界刺激产生问题。
因为“痘痘肌”是多种因素引起的，所以需要多种方式联合才能更好的减少痘痘爆发的频率。#祛痘##痘肌#