手机超级重度成瘾症，平均一天看手机时间达到11个小时以上【戒手机吧】

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怎么才能戒除手机，看手机看得已经严重的近视眼了，眼睛👀都快瞎了，怎么办？怎么戒除？

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2023-11-12 07:42回复

可以试试【不做手机控】app，就用监督功能
一开始别设置太严格了，玩5分钟，休息1分钟就行了
我一刷抖音就停不下来，直接设置成每玩2分钟休息1分钟，再也不刷了

IP属地:湖南

2楼2023-11-18 11:35

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