你是不是越来越在意别人的生活，上课的时候会注意身旁的人是不是在学习，甚至在宿舍里也会留心舍友在千什么，关注谁又早起了，谁又参加社团活动......
看着别人努力你也要努力，看着别人休息你才可以心安理得的休息，看着别人朋友圈丰富多彩的生活，会觉得自己的生活籍淡无光，毫无意义，会焦虑会内耗，会想为什么自己的日子这么糟糕，甚至会嫉妒比你优秀的人。
可是，别人的生活关我们什么事呢，别人的生活再精彩再无趣也和我们没有任何关系，每个人的生活轨迹不同。
你的偷窥毫无意义，只能徒增烦恼，自己想要什么，就努力去争取，即可以在深夜里学习，也可以睡到日上三竿，自己开心就好，无愧于自己就好，专心做自己，不要在无关紧要的人身上浪费时间!
1.提高屏蔽力
主动屏蔽无用的信息
网络是把“双刃剑”，在汲取知识的同时，无用的信息也在不断地干扰我们。
查阅资料时，一个吸睛的标题可能让你忘记想做的事情，潜心创作时，突然地消息提示就让你灵感全无，翻阅朋友圈，别人丰富多彩的生活，难免会焦虑内耗，我们能做的只有主动屏蔽。
用读书，运动来代替闲暇时漫无目的的刷手机，专注自我的同时，收获的是满满的充足感。
主动屏蔽外界的看法活在自己的世界里，而不是敏感于他人的目光，活在他人的嘴里，别人对你的看法对你毫无意义，人生最重要的事情是为自己而活，做自己人生的判官。
2.专注自我的提升
把所有的关注力都放在自己身上，看着自己每天一点点进步，也就没有时间去关注别人了。每天坚持读书，坚持背单词，坚持运动，坚持护肤...你会看到自己正在一点点地进步，皮肤身材慢慢变好，学习能力正在提升!
把当下的自己做好，你也会成为别人羡慕的人
3.停止“比较”，学会自洽
在不断突破自我认知的路上很容易通过比较不知不觉的产生焦虑。世界上总有比自己优秀的人，一直比较就会一直焦虑。
找到自己擅长且热爱的事，慢慢的把注意力转化到自己身上。学着认可自己，接纳自己。
“你已经很优秀了，做自己就好”
看着别人努力你也要努力，看着别人休息你才可以心安理得的休息，看着别人朋友圈丰富多彩的生活，会觉得自己的生活籍淡无光，毫无意义，会焦虑会内耗，会想为什么自己的日子这么糟糕，甚至会嫉妒比你优秀的人。
可是，别人的生活关我们什么事呢，别人的生活再精彩再无趣也和我们没有任何关系，每个人的生活轨迹不同。
你的偷窥毫无意义，只能徒增烦恼，自己想要什么，就努力去争取，即可以在深夜里学习，也可以睡到日上三竿，自己开心就好，无愧于自己就好，专心做自己，不要在无关紧要的人身上浪费时间!
1.提高屏蔽力
主动屏蔽无用的信息
网络是把“双刃剑”，在汲取知识的同时，无用的信息也在不断地干扰我们。
查阅资料时，一个吸睛的标题可能让你忘记想做的事情，潜心创作时，突然地消息提示就让你灵感全无，翻阅朋友圈，别人丰富多彩的生活，难免会焦虑内耗，我们能做的只有主动屏蔽。
用读书，运动来代替闲暇时漫无目的的刷手机，专注自我的同时，收获的是满满的充足感。
主动屏蔽外界的看法活在自己的世界里，而不是敏感于他人的目光，活在他人的嘴里，别人对你的看法对你毫无意义，人生最重要的事情是为自己而活，做自己人生的判官。
2.专注自我的提升
把所有的关注力都放在自己身上，看着自己每天一点点进步，也就没有时间去关注别人了。每天坚持读书，坚持背单词，坚持运动，坚持护肤...你会看到自己正在一点点地进步，皮肤身材慢慢变好，学习能力正在提升!
把当下的自己做好，你也会成为别人羡慕的人
3.停止“比较”，学会自洽
在不断突破自我认知的路上很容易通过比较不知不觉的产生焦虑。世界上总有比自己优秀的人，一直比较就会一直焦虑。
找到自己擅长且热爱的事，慢慢的把注意力转化到自己身上。学着认可自己，接纳自己。
“你已经很优秀了，做自己就好”
