去b站找个视频 大盘对应调节L 小盘对应H 调节螺丝 视线对准后拨 飞轮方向观察 调节飞轮至最大/最小盘 当飞轮和后拨摆臂在一条直线上 就不会跳齿了

骑行快一年了，只用一个齿比

限位螺丝一次拧半圈，得慢慢调

1.将后拨变到最小飞
2.把变速线松开，同时摘掉链条
3.观察导轮有没有和最小飞一条线，如果没有，调整限位螺丝H，直到导轮和最小飞一条线为止
4.用手将后拨往最大飞方向推，直到推不动为止，手不要松开，同时观察导轮和最大飞是否在一条直线上，如果不在，调整限位螺丝L，直到导轮和最大飞一条线为止
5.松开手让后拨回到最松弛为止也就是最小飞下面，拉紧变速拉线并锁紧
6.看各档位变速是否正常，往大飞变的时候不顺畅就旋紧微调螺丝，一次半圈不要太多，直到顺利上档，如果往小飞变的时候不顺畅就旋松微调螺丝，直到顺利上档。
7.记住了吧，就这么简单哈