一张图告诉你。在奥创里面切换到安静模式，打开电源选项。把处理器电源管理的最大和最小处理改成图片中的数值。安静模式原始默认最小是80%，最大100%。性能模式和增强模式最大最小的原始数值都是100%，相当于锁频为最高频率，所以肯定热。