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8u们 20分钟ftp测试跳过测试部分之外的对ftp有影响吗

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如图
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-10-30 23:24回复
    有，谁的ftp会169啊
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2023-10-30 23:38
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      你用测出来的数字骑一次1小时看看就知道有没有影响了
      IP属地:福建3楼2023-10-31 00:46
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        肯定有啊，目的就是先把你无氧储备消耗了，不然你上来直接骑，前几分钟可以高强度用无氧储备顶着，那你结果就偏高了。一般20分钟均瓦*0.95就是ftp，你前面那部分不做就*0.92，自己看着办吧
        IP属地:新加坡来自iPhone客户端4楼2023-10-31 00:53
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          不准 测出来会偏大很多 自欺欺人
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-10-31 12:32
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            很难说，我测20分不跳过前面是149。第二天我骑了1个半小时赛道显示平均功率160。
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2023-10-31 14:33
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              完整测试都不一定准，大部分人乘以95都偏高，何况只骑20分钟，最准确的方案是热身后完整骑60分钟的极限强度。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-10-31 14:38
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                你用测出来的ftp骑一小时甜区试试，能骑的下来大概率就是低了。
                IP属地:福建8楼2023-10-31 14:38
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                  没必要纠结这个，这玩意每天都不一，去骑个30分钟甜区能骑完就行。
                  IP属地:广东10楼2023-10-31 14:52
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                    无所谓，看个数字当训练基准
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端11楼2023-11-01 16:16
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                      5+20，那个5至少卡着阈值的120%骑吧
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-11-10 08:44
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