2023北京马拉松赛记
原创拱卒之路拱卒之路2023-10-30 11:45发表于北京
一
10月29日，本应该跑保留的去年资格的长沙马拉松的，但后面抱着试试看报名的北京马拉松，居然中签了。
这一天的长沙、西安、成都、济南等马拉松都在抢人，虽然北马不慌不忙，最后一个加入群聊，但果然是当它到来时，其他所有的比赛都要靠边站了。
之前不少跑步群里，那些即使已经中签了10月29日其他赛事的跑者表示，只要北马中签，其他赛事即使缴费了，也要放弃，毕竟北马完全是另一种层次的比赛，中签一次不容易。既然幸运中签，那就不能轻易放弃，于是就果断跑北京。
作为国马—北京马拉松，出发前三万多人在天安门广场齐唱国歌，这是最强的仪式感，这也是北马的魅力和号召力所在。再跑到鸟巢，这条路线，是值得每个跑马的人都必跑一次的。
二
作为一名业余跑者，既没有系统训练，也没有太多时间跑步，5678月跑量基本都是130公里的样子，9月的跑量220公里，10月跑完北马正好260公里，总的来说，跑量不是很足。
好在跑步前跑了两次30+公里，10月份每个周末分别跑步30、37、24公里，拉了一下稍长距离，保证了最终3小时28分30秒安全完赛，且全程匀速，没有出现掉速的情况，完成了既定目标。
三
10月28日到达北京，先到酒店办入住，后面再去故宫沿着中轴线快快的从端门走到神武门，真正的走马观花。
然后就是去国家会议中心领东西，北马的参赛包相对同日其他赛事还是有点寒碜的，除了衣服（包括号码布）外就只有一罐啤酒和一盒盐丸。
领了东西也没有去其他展台薅羊毛，直接回酒店。晚上早早的睡觉，早上5点钟自己就醒了（调的5:45的闹钟），再眯了一会，没等闹钟响就起床洗漱，吃了两根香蕉和一瓶牛奶就出发了。以为自己还算早，没想到地铁上已经挤满人了。
到了前门下车后，才6:15，但看到前面的人才知道自己其实来得算是比较晚了。虽然起跑点天安门广场近在咫尺，但是进场路线设置成了“S”形折返路线，原来几百米的距离，跟着人潮往前走，硬是过了7点才正式到待跑区域。毕竟三万多人的赛事，而且又是天安门广场，人员安全第一。
四
快到七点半，起跑仪式开始，然后在场三万多人齐唱国歌，氛围感拉满。
然后正式开跑，我到达拱门时已经过去了7分多钟。好在长安街很宽阔，起跑后并没有像之前其他赛事那样，跑不开。不过，北马参赛选手的水平都比较高，破三选手达到了惊人的2402人，到了30公里后，因为路面变窄，以及折返的弯道较多，反而有几处拥堵是出现在30公里以后。
目标是330完赛，所以从一开始我的速度都稳定在455，可以更快的冲，但我控制住了。
全程基本算是保持了匀速前进，中途每到一个重要节点，如12公里用时、24公里用时、36公里用时都在我的计划内，心里就更有底。
第一个10公里，用时49分20秒。
第二个10公里，我把速度提到450配速，用时48分45秒。
而且手机提醒的公里数和路上标识公里数只差几米。
第三个10公里，依然在455附近。
第四个10公里，配速接近500了。既有体力下降的因素，也有折返多以及稍有拥堵的因素（我感觉全程跑下来，我周围的人密度都差不多）
不和别人比，尤其那些破三大神，毕竟自己平时的训练量只有那么多。完成自己的目标，以及安全完赛，并跑下一场才是最重要的。
五
总的来说，这次跑北马，我很满意。几万人的赛事，组织方或多或少会有不完美的地方，如进场检录遭人吐槽，如不像其他城市，可以凭号码布免费（优惠）玩景点，如比赛当天参赛选手免费乘坐地铁等。
但北马不靠这些来吸引人不是？再就是那些嘴上说不要的人，以后肯定还会继续来。至少我以后还会来。
六
之前每次到北京，基本都是地铁出行，对北京的印象也仅停留在那几个目的地处，这次在路上，用跑步的方式感受了不一样的城市，这也是跑步的意义之一——如果想感受一座城市，跑步是最好的方式之一。
这次还在北京吃了东北菜馆和新疆菜馆，都比较正宗，其中新疆菜馆（巴依老爷新疆美食工体店）吃了三次，羊肉、手抓饭等真的好好吃，关键是还便宜。顺便出来逛吃逛吃，也是跑步的意义之一。
此外，要感谢怡宝，参加怡宝跑团的一个活动，给参赛选手提供了一晚住宿（酒店在平时都要一千多一晚，10月28日的价格更高）相当于跑步以来，之前都是各种花钱，这次终于省了一笔，省到就是赚到呀，跑步的意义又多了一条～