大佬救救萌新【公路车吧】

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每天60km左右，骑完腿不酸但是右手大臂会酸，是重心不对吗？需要调整哪里？还有踩踏的时候脚是往下发力吗，我穿了锁鞋但总感觉脚是斜向下发力的，脚趾会团在一起往下踩，跟芭蕾踮脚尖一样

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2023-10-28 00:03回复

坐垫角度

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2023-10-28 00:07

收起回复

身体往前再压一点

IP属地:安徽

3楼2023-10-28 09:09

有一个调整目标是脚踝的角度变化小，这能让小腿肌肉少做无谓的输出。

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2023-10-28 10:29

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