秋冬季精油的用法如下：
1) 面部保养。根据自身肤质，选择合适的精油进行面部保养。
2) 身体保养。在秋冬季节，可以选择扶阳气和补充能量的精油。
3) 强效配方。配方：5滴柠檬精油+基础油5滴，每天一次，涂抹于太阳神经丛（肚脐上方）。
4) 精油沐浴。配方：天然盐2大匙+尤加利3滴+柠檬2滴，尤加利带给人能量的效果，柠檬则可以活化肝脏、胆囊、消化系统等运作。