你知道香烟是怎样一点一点毁掉口腔健康的吗？

一、牙齿问题
香烟中的焦油和烟雾会使牙齿着色，甚至变黄、变黑，严重影响美观。这是因为烟草中的色素会渗透进牙釉质，导致牙齿变色。另外，烟草中的尼古丁等物质会削弱唾液的缓冲能力，下调pH水平，增加唾液中促进细菌黏附的淀粉酶分泌，从而促进菌斑形成，导致蛀牙等问题。

二、口臭问题
吸烟者的口腔中常常会出现难闻的气味，这是由于烟草烟雾中的化学物质在口腔中积累所致。即使没有口臭，大多数吸烟者口腔中也会散发一种难闻的气味。口臭的原因涉及多种疾病，但吸烟会使口腔环境更加恶劣。

三、牙周炎和牙槽骨损伤
香烟中的焦油、尼古丁等有害物质会刺激口腔黏膜，使黏膜过度角化，并抑制口腔中免疫系统的功能，从而容易导致牙周炎和牙槽骨损伤等问题。长期吸烟可使焦油沉积在牙齿上形成烟斑，牙齿着黄色、褐色或黑色，严重影响美观。

四、口腔癌风险
吸烟是牙周病尤其是重度牙周炎的高危因素。吸烟者与非吸烟者相比，其牙周炎的患病率更高，病情更严重。另外，烟草中的致癌物质会刺激口腔黏膜，使其发生癌变。大约50%的口腔癌症患者与吸烟有关，并且相关危险度中，吸烟者与不吸烟者有明显的差别。

因此，为了保护口腔健康，建议尽量减少吸烟的次数，同时避免在和公共区域吸烟。如有可能，请尽早戒烟。如果暂时没有办法戒烟，记得使用joyo诤友烟嘴。