用过午不食法。。减腿的概率多大

我1.62..体重.130斤。。。大腿粗。。
以前用过过午不食法。。。瘦下来点。后来由于没有坚持又胖了。
用过好多方法。但是都失败了。。就是没有毅力。。。唉。。。

但是从今天起我准备。。继续过午不食。。。

回复：2楼

我用过减肥茶。。只会让你受罪。。。。

难道一个好心人都米有吗。

一定要跟运动结合起来 我也是上个月低刚开始减肥了 不到一个月瘦 20斤了

就我自己我也一定要减。减。减。减。啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

回复：9楼
啊可有人了。。

敢问9楼。。是怎么减的。。

回复：11楼
我是上个月7号开始减肥的 期间吃了三四次大餐吧 但是一定要坚持每天锻炼 过午不食最关键的是要坚持 说句玄乎的 只要一天晚上吃了 基本上三天就白减了 过午不食 主要是叫你的胃适应晚上不吃东西

加油。。没人打气。咱自己打气。。

回复：12楼
我是早上两碗豆浆 中午一碗米饭或者一个馒头 锻炼时早上慢走半小时 下午4点运动一小时 慢跑   7点以后散步半小时 只要能坚持 一定会瘦下来的