昨天刚25分钟跑完5公里，大腿还在酸痛。难得终于不下雨了，怎么酸都要出去跑一跑。百度地图显示全程80个红绿灯，前半程体力还好均速27。午餐吃了不到半碗饭，上了一天班提早一点下班去骑车，去到目的地都快天黑了，坐下休息不到5分钟返程。回程3级北风，跑了一半就歇菜了。幸好背包带了包饼干。最后凭借信念跑了回来。