苹果原相机拍摄的照片，

戒色养生一定要做到位，不然恢复不会理想

看脸色变化不是很大

不继续脱发就算理想了，别要求太多，有时候期望越大，失望越大。

加油，可以对比之前的照片，观察眼神有没有区别，感觉这次的照片眼里有神不虚浮

慢慢来兄弟，欲速不达，，但是太过了，就向反方向发展了

与其一个人在家里，躺在床上，玩着手机，欲望一起，艰难的反抗欲望，与之折磨的战斗。
一个人，床，手机是破戒三件套。
不如走出去贴戒色单，去户外走一走，看一看，欲望就消了，我们线上工作做的特别不错了，与其无聊中破戒，何不行动去救苦，救一个人就是救了自己，太苦了 ，我们都深受其害，我们要感同身受，去救那些沉迷其中不知苦的人吧。
网吧，成人用品店，简陋厕所留下你行善的脚印，比你身卧床，口喊苦，手拿机，心乱想，随时可能破戒不知道多有意义。
道理千千万，行动一步步吧，感恩[合十]

确实好一点，没有以前那种猥琐的感觉了

静坐修心，可以尝试一下修行。这是恢复最快的方法。

戒色200天，有破戒吗

戒色按年来恢复，加油吧

加油！

加油，会越来越好的

早戒早好