加油戒！多学习

吃素

严格来说是破戒了，暗漏也是很伤身体。减少玩手机独处的时间，闲着就去做做家务，充实自己的一天。多练习断念，实战不行不管你戒多久还是会破，戒色最重要的就是实战，纸上谈兵没用，有时候能戒这么久只是欲望休眠期，不要太侥幸自己已经拿捏了，只是心魔还在睡觉而已

不该看的不看就行，人那就像一条狗一样，只不过穿着不同的衣服，像大钱一样稳住就行了！

加油 这属于破戒了 坚持落实戒色日课 戒色的核心是观心断念 切勿强戒盲戒

你说呢？？肯定是在微妙感觉来慌神了，就越想控制越控制不了。第一看黄就不说了，第二也没有断念能力，来感觉了就一下都反抗不了，赶紧多看看文章吧，加油
收拾遗精八大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

不要看黄，彻底远离黄源，看黄必破，非礼勿视，守住精气神，坚持戒色养生

尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离！

好好学习戒色文章吧！

看黄就是破戒，切记切记