晒伤：表现为红肿、疼痛、脱皮的皮肤症状，通常由UVB引起。
早衰：长期曝晒会导致皮肤早衰，如皱纹、色斑和失去弹性。
为了护理光损伤的皮肤，可以采取以下措施：
防晒：使用广谱防晒霜，至少SPF 30，以保护皮肤免受紫外线的伤害。每天都要涂抹，即使天气阴天也是如此。
遮阳：戴宽边帽子、太阳镜，穿遮阳衣物来遮挡紫外线。
补充抗氧化物质：摄取富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜，以帮助皮肤修复光损伤。
保持皮肤湿润：使用保湿剂有助于减轻干燥和脱皮症状。
避免中午时分曝晒：紫外线在中午时分最强烈，尽量避免在这个时段曝晒。
如果你认为皮肤已经受到严重的光损伤，或者有疑似皮肤癌的症状，一定要尽早咨询医生，以获得专业的评估和治疗建议。