距离两天前第一次破接，今天午休睡醒后第二次破戒了。我发现一旦多日后破戒，就很容易形成连续破戒，甚至是戒除失败

继续努力，多出去走走看看

就是破戒后要总结为什么破戒？是放松警惕了还是情绪不好，还是断念不及时，或者无聊破戒，不管你是那种原因总之就是觉悟不够。还是要有更大的决心去戒，戒色成功取决于你的决心有多大！然后就是彻底看清适度无害论，一次都不能有。你的标题说的是忍不住破戒了，其实戒色不是忍，还是要多学习戒色文章提升觉悟，觉悟才能降服心魔。多学习提升觉悟，多练断念口诀，把口诀练精！然后保持警惕。

立贴为证，每天打卡，看能坚持到第几天

说明你的精神力量不够，不足以对抗欲望，所以趁着欲望休眠期赶紧去学习文章案例，不能松懈，这样下次心魔上来你才有可能降伏。一松懈就完蛋，还有不要意淫，如果你意淫可能刚开始不会破戒，但随着时间的延长总有一天你会顶不住

坚持学习 玩觉得很重要 还有一个人的德行

戒的时间变长了，警惕性就会下降。要始终保持警惕

重新戒色第一天打卡，因为是第一天所以轻轻松松，没有欲望来袭。

戒2个月破了，感觉和之前的区别没。

减少独处多出去走走散散步跑步运动健身！多念断念口诀！做好自己每日日课！

看黄必破戒，破戒必后悔

xie 淫的果报太惨烈了，多做好事，并多做忏悔，为自己做过的错事忏悔，对自己的冤亲债主忏悔，有想改的心就是好现象，好的开始是成功的一半，相信自己，你可以的，加油。