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回复：求助，我还能继续骑行吗？

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膝关节软骨受伤了
IP属地:山东来自Android客户端32楼2023-10-19 12:17
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    姿势不对吧，膝盖怎么会痛，又不是共享单车
    IP属地:上海来自iPhone客户端33楼2023-10-19 12:40
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      敷点膏药，休息几天应该问题不大，我也经常遇到。骑车提高踏频，别猛发力。
      IP属地:辽宁来自Android客户端34楼2023-10-19 18:18
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        坐着的时候脚后跟到脚踏腿刚好升直，这样检查高度合适不，骑行的时候，脚踏在最前面时，膝盖要跟脚踏垂直，这样检查坐垫前后距离合适与否
        IP属地:重庆来自Android客户端35楼2023-10-19 20:17
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          感觉应该是姿势的问题
          IP属地:山东来自Android客户端36楼2023-10-20 01:51
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            调整座椅高度，适度运动。氨糖和伤势膏药
            IP属地:天津来自Android客户端37楼2023-10-20 08:14
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              有运动，跑步等习惯吗，没有的话突然骑个60确实多了，况且才疼了一天不好说，一般没大事，做做拉伸，休息几天再看
              IP属地:山东38楼2023-10-20 09:19
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                不要上大盘
                IP属地:海南来自iPhone客户端39楼2023-10-20 11:45
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                  踏频非常重要，还有骑行姿势，坐高，都影响
                  IP属地:陕西来自Android客户端40楼2023-10-20 15:44
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                    我以一个快退休人告诉你
                    车几何出了问题，我骑山地车座高差2mm就明显感觉不得劲，把座落差5mm内才能接受，否则腰酸背痛腿抽筋地。
                    全部几何到位整天不下车屁事没有
                    IP属地:江苏来自Android客户端41楼2023-10-22 11:42
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                      时间长，强度低
                      IP属地:上海来自iPhone客户端42楼2023-10-22 14:38
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                        车把这么高吗？车座略低了。休息几天就好了，通常这种情况还没有到发生病变或者撕裂的地步。不过你需要主意骑行姿势和踏频了。
                        IP属地:河南44楼2023-10-23 14:59
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                          把车固定一下，坐上车，找人帮你拍一个侧面发上来
                          IP属地:广东45楼2023-10-23 23:20
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                            如果年轻的时候没有运动的基础，身体会很脆弱。慢慢来就好，学习正确的骑行姿势，调整好坐垫高度。
                            IP属地:云南46楼2023-10-25 14:45
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