周一加油呀

累 闹心
天天干不完的活啊
但是归根结底应该还是自己能力有问题

我饿了 你饿不饿

今天又是瞎忙活的一天，很多事情没有进展，很烦，希望尽快理顺！

姐妹，我觉得你的减肥方式有一点需要改变，不是想指点你的意思。
减肥7分吃，3分练，对于大基数来说甚至可以是10分吃。我看过很多次你的贴，我觉得相对来说你比较幸运，因为你身材可能较大部分原因出于饮食结构，这就代表有很大可优化的空间。因此只要你坚持少吃一点，一定会有明显的变化。你可以试着先做容易接受的改变，比如7点以后不进食，或者先少吃烧鸭，鸡爪这样热量高的食物（但偶尔可以吃一次）。内耗严重的时候，你可以把这个感受转移到你想减肥的自驱力上去。

换了个颜色

昨天睡的早 五点我就醒了

加油

昨天什么也没买
没花钱
我好棒呀

买了一个装合同的分册页
厚的25
薄的15
图片厚的我买的薄的
问了别的部门都没有
没办法最近合同做多了
再不收起来理不顺了
上个班还得搭钱

今天的三顿饭都是食堂
然后零食是同层楼的弟弟给的钱
吃的就剩下两个纯牛奶了

又到了一个杯子

刘哥回来了
晚上带他吃的肠粉然后去买的小鱼干
十块钱的
这个鱼真的好吃
是那种咸鱼然后炸完了拌的辣酱
真的喷喷香
而且一点走油味没有
虽然有点腥有点苦
但是我特别喜欢这个口感