为啥不掉秤【减肥吧】

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为啥我吃的低热量的食物，每天早晚各锻炼45分钟到有氧，喝五千毫升水。五天才掉两斤多。本人二百八十斤

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2023-10-15 13:45回复

@成都高新区◎

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-10-15 14:15

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锻炼也做了饮食也做了，是不是你的消化系统出现了，什么问题消化不好，你可以多喝蜂蜜水什么的

来自iPhone客户端3楼2023-10-15 14:34

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大体重的朋友，先不要运动，损伤关节的

5楼2023-10-15 14:37

图二早《丢蛋黄！蛋白不限量》一个脱脂奶半个水果
图三去皮蛋白肉不限量半个水果玉米
图末不限量吃饱
7-19点5000毫升热水！热水！
23点深度睡眠！
第二天百分百掉体重！
卡体重中午就全水果玉米不限量吃饱！《此方法只用一天不可重复使用！》

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2023-10-15 15:12

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缺少细节

IP属地:吉林

来自iPhone客户端7楼2023-10-19 17:22

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