求助标题五个字

请注意，安眠药是一种处方药物，需要在医生的指导下使用。如果您正在经历失眠问题，建议您采取以下措施：1. 与舍友沟通：首先可以尝试与打鼾的舍友进行沟通，了解是否能够通过改变睡姿或其他方法减少噪音。也可以商量一下是否可以调整睡眠时间或寻找其他休息场所。2. 寻求医学建议：如果您的失眠和舍友打鼾问题已经影响到了日常生活和学习质量，可以考虑咨询医生，获得专业的医疗意见和治疗方案。可以在校园内的校医院或者附近的医疗机构就诊。3. 学习压力和生活习惯管理：保持规律的作息时间和饮食习惯对于改善睡眠非常重要。建立良好的生活习惯可以帮助身体恢复和提高学习效率。4. 环境控制：在睡前可以使用耳塞、眼罩等工具来减轻噪音对自己的干扰；同时要营造一个安静舒适的入睡环境，避免过度刺激和兴奋。总之请不要随意自行购买和使用处方药物哦！

不大可能啊。
调整一下心绪。

试下带耳机听白噪音睡

安眠药肯定不可取，还是联系辅导员换宿舍，或者买个耳塞或降噪耳机

失眠大四老东西教你
安眠药要处方基本不给你开，那玩意也没法多吃
你要是轻就买点褪黑素吃，挺严重就去校医院买那个酸枣仁胶囊，报医保不到二十。
舍友打鼾碰他一下，基本上就停一会麻溜睡

撸一发就睡着了

买降噪耳机，降噪达到40多分贝的基本就听不见了，我一直在用

买3M的耳塞也行

建议直接租房，对声音敏感的话带降噪耳机基本不管用，还是会有声音的

安眠药只有医院开，校医院有佐匹克隆。是一种比较新的药，副作用比较小。入睡困难建议去三甲医院开思诺思（这个药更新），因为半衰期只有三个小时，可以看做没副作用（因为被快速代谢掉了，现在思诺思只有三甲有，建议去校医院转诊，走医保），但是安眠药只是暂时的不能长期吃